Spor öncesinde neden ısınmalıyız?
Her türlü spordan önce (koşu, bisiklet, yüzme, fitness vb.) ısınma (warm up) hareketleri yapmamızın bizlere sağlayacağı 5 temel faydayı paylaşmak istiyorum.
Sporumuza başlamadan...
Bugünün İşini Yarına Bırakmayın – Soner Yenimol
Özellikle iş hayatında olmakla birlikte, el çabukluğu olan, soruna hızlıca müdahale edebilen, çözüm odaklı olan, üstlendiği işleri vaktinde ve sorunsuz yerine getirebilen insanlara her...
Zemheriden Sonra Gelen Bahar – Soner Yenimol
Günlerden 19 Mart Pazar, hava soğuk, dışarıda rüzgâr adeta insanları uçuruyor. Dedelerimizin hava durumu raporu olarak verilen Zemheri ayındayız. Bilmezdik biz o zaman hava...
Vodafone İstanbul Yarı Maratonu tecrübelerim.
Selamlar arkadaşlar.
Bu yazımda Vodafone İstanbul Yarı Maratonu tecrübelerimi sizlere aktarmak istiyorum. Tabi şunu en başta söylemekte yarar...
1+1=2 değil 11 eder.
Büyük işler birkaç insanın bir araya gelmesi, el ele tutuşması, omuz omuza ve gönül gönüle vermesiyle bitirilebilir....
CEO’lar ve Liderlik
Türkiye’de şirketler zaman içinde büyüdü, iş kolları yaygınlaştı. Yeni işletme modellerine ihtiyaç duyuldu. 2000’li yılların başına kadar ‘koordinatör’ deyimi kullanıldı. Ancak isimden de anlaşıldığı...
Hızlı Okumak için Okumayı Yeniden Öğrenmek mi Gerekiyor?
a. OKURKEN SES ÇIKARMAYINIZ :
Yalnız gözlerle yapılan bir okuma ile sesli okuma arasında hız bakımından büyük fark vardır. Kendi tecrübelerimizle de seslendirmeden yapılan bir...
4-6 Ay Arası Bebek Beslenmesi
4.-6. aylar bebek beslenmesinde çok önemli bir yer tutar. Bebeğinizi katı yiyeceklerle tanıştırmak için en uygun zaman 4.-6. Ay arasındaki dönemdir. Çünkü artık bebeğiniz hızla...
Akbatı Koşusu Rekor Katılım İle Koşuldu.
Bu yıl ikincisi düzenlenen Akbatı Koşusu'na rekor katılım sağlandı. Yediden yetmişe her yaştan misafirin yarıştığı koşuda; yetişkinler 10 kilometre ve 5 kilometre...
Eski Türkiye rekortmenlerinden Arman Çağdaş’ı kaybettik
Sırıkla atlamada eski bir Türkiye rekortmeni ve şampiyonu olan ve estetik cerrahinin ülkemizdeki sayılı uzmanlarından olan Arman Çağdaş’ı 81 yaşında kaybettik.
En Beğenilen İçerik
İnsan Utanınca Neden Yüzü Kızarır ?
Yüz kızarması, sadece utanma durumunda değil, şaşırma, kızma, heyecanlanma, korkma veya stres hissi durumunda da ortaya çıkabiliyor. Ayrıca kızarma, yaş ve tecrübe miktarıyla da...