Akbatı Koşusu Rekor Katılım İle Koşuldu.
Bu yıl ikincisi düzenlenen Akbatı Koşusu'na rekor katılım sağlandı. Yediden yetmişe her yaştan misafirin yarıştığı koşuda; yetişkinler 10 kilometre ve 5 kilometre...
Etkili Konuşma Çalışmaları
1.Bir berber bir berbere bre berber beri gel diye bar bar bağırmış.
Bizde bize biz derler, sizde bize ne derler?
Gül dibi bülbül dili gibi,gül dibi...
Bebeklerde İshal
Bebeklerde ishal: Bu sorun anne sütü ile beslenenlerde oldukça az rastlanan bir durumdur. Çünkü anne sütünde bulunan maddeler ishali oluşturan mikroorganizmaların oluşmasını büyük ölçüde...
Antrenmanlarımı Takip Et
sponsorlarım
Giyim Sponsoru
En Beğenilen İçerik
Spor öncesinde neden ısınmalıyız?
Her türlü spordan önce (koşu, bisiklet, yüzme, fitness vb.) ısınma (warm up) hareketleri yapmamızın bizlere sağlayacağı 5 temel faydayı paylaşmak istiyorum.
Sporumuza başlamadan...
Mutlu Olamayan Prens – Soner Yenimol
Zamanın birinde hür türlü maddi imkana sahip, hiçbir eksiği olmayan, yediği önünde yemediği arkasında olmasına rağmen, sürekli can sıkıntısından, hayatın yaşanmaya değmez olduğunu düşünen bir prens vardı....
Akbatı Koşusu 10K – Tecrübelerim
24 Mart 2019
Bugün günlerden Akbatı Koşusu. #koşmakiyigelecek sloganı ile kayıtlığı olduğum 10K parkurunu sağlıklı bir şekilde bitirmenin mutluluğunu...
Vodafone İstanbul Yarı Maratonu tecrübelerim.
Selamlar arkadaşlar.
Bu yazımda Vodafone İstanbul Yarı Maratonu tecrübelerimi sizlere aktarmak istiyorum. Tabi şunu en başta söylemekte yarar...
İçimizdeki çalar saat – Soner Yenimol
İçimizdeki çalar saat
Hayatın her anında planlı olmalı insan. Peki, bu nasıl olacak? Belki bunun için hiç durmadan çalışacaksın ama kontrol senin elinde olacak. Hayatın...
Gaz Çıkartmak (Yellenmek) Nedir ? Nasıl Oluşur ?
Gaz çıkartmak vücuttaki toksinleri atmanın bir yoludur.Mide ve bağırsaklarda biriken aşırı miktardaki gazın baskı yapması sonucunda osururuz. Yellenmede ana olarak beş çeşit gazdan oluşur; Nitrojen(N2),karbondioksit(CO2),hidrojen(H2),metan(CH2),oksijen(O2) Bunlardan metan...
Youtube Kanalımı Takip Etmeyi Unutmayın
Su altı tüplü dalış. Didim 3. koy 2015
06:06
Dalyan Koyu Dalış
01:47
Fethiye Babadağ Strida Bike ile iniş
10:36
Fethiye Saklıkent Kanyonu
05:00
Strida Bisiklet Gezisi
01:05
Orman ve Arazide bisiklette sürüşü. Scott ve Mosso Arazi test
08:40
Doğada Dağ Bisikleti Turu
05:27
Sazlıbosna Gölü - Şamlar - Arnavutköy MTB (Dağ Bisikleti) gezisi
06:18
Yamaç Paraşütü (Fethiye-Babadağ 1960 mt.)
06:54
Serbest Dalış Vlogum
04:30
Strida bisiklet hayat tarzım.
00:24
Bahçeşehir Gölet Koşu Parkuru nasıl bir ortam gece koşusu güvenli mi
07:56
2018 Vodafone İstanbul Yarı Maratonu Öncesi ve Sonrası
10:29
Bahçeşehir Gölet Koşu Parkuru'na bakış
06:57
Bahçeşehir Gölet Koşusu ve Gölet Neresidir
10:00
Çatalca İnceğiz Mağaraları Vlogu Yol bisikleti ile orman sürüşü
09:57
Dost Bisikletler Kulübü ile 160 km. Bisiklet sürdük
04:39
Otobandan kaptırmalı 90km. antrenman
07:56
Okuduğum Kitaplardan Seçmeler
Simyacı, dünyaca ünlü Brezilyalı yazar Paulo Coelho'nun üçüncü romanı. 1996 yılından bu yana Türkiye'de de çok okundu, çok sevildi, çok övüldü bu kitap. Bir büyük Doğu klasiği olan Mevlâna'nın ünlü Mesnevî'sinde yer alan bir küçük öyküden yola çıkarak yazılan bu roman, yüreğinde çocukluğunun çırpınışlarını taşıyan okurlar için bir "klasik"...
