Akbatı Koşusu Rekor Katılım İle Koşuldu.
Bu yıl ikincisi düzenlenen Akbatı Koşusu'na rekor katılım sağlandı. Yediden yetmişe her yaştan misafirin yarıştığı koşuda; yetişkinler 10 kilometre ve 5 kilometre...
Gözlerini Konuştur, Dinleyenlerini Coştur
Hitap ettiğiniz insanlara değer verdiğinizi göstermenin en iyi yolu göz temasıdır. Size inanıp inanmadıkları, sizinle ilgilenip ilgilenmedikleri, doğru söyleyip söylemedikleri… Tüm bunları gözler ele...
Bebeklerde İshal (Diyare)
ishal (diyare) genellikle günde 3'den fazla sayıda sulu dışkılamadır. Ancak sık dışkilamamnkıvamı bozuk değilse ishal değildir. Bebekler ilk günlerde günde 2-3 kez dışkılar sadece...
Antrenmanlarımı Takip Et
sponsorlarım
Giyim Sponsoru
En Beğenilen İçerik
Spor öncesinde neden ısınmalıyız?
Her türlü spordan önce (koşu, bisiklet, yüzme, fitness vb.) ısınma (warm up) hareketleri yapmamızın bizlere sağlayacağı 5 temel faydayı paylaşmak istiyorum.
Sporumuza başlamadan...
Arkamızdaki Dağımız, Sevgili Babamız – Soner Yenimol
Çocuklar için anne ve babalar ne kadar eş değerde de olsa, anneyle geçen zamanın fazla olması sebebiyle acı-tatlı, olumlu-olumsuz tüm olaylar anne ile daha...
Hedeflerimize ulaşmak zor değildir. Soner Yenimol
Her insanın doğası gereği mutlaka bir hedefi vardır. Zaten olması da gerektiğini düşünüyorum. Benim hiçbir hedefim yok demek doğru değildir. Hedefleri olmayan bir insanın,...
Aile İçi İletişim – Soner Yenimol
İletişim, kişilerin karşılıklı veya grup halinde birbirleriyle kurdukları diyalogdur. Aile içi iletişim ise; aile fertlerinin birbirleriyle nasıl bir ilişki içinde bulunacağını ifade eden bir...
Akbatı Koşusu 10K – Tecrübelerim
24 Mart 2019
Bugün günlerden Akbatı Koşusu. #koşmakiyigelecek sloganı ile kayıtlığı olduğum 10K parkurunu sağlıklı bir şekilde bitirmenin mutluluğunu...
Parlak Işığa Bakınca Niçin Hapşırırız ?
Refleksif hapşırma denilen, güneş ışığı başta olmak üzere herhangi bir parlak ışığa bakınca hapşırma olayı insanların yüzde 18'inde görülüyor. Hatta bu oran bazı bölgelerde...
Youtube Kanalımı Takip Etmeyi Unutmayın
Su altı tüplü dalış. Didim 3. koy 2015
06:06
Dalyan Koyu Dalış
01:47
Fethiye Babadağ Strida Bike ile iniş
10:36
Fethiye Saklıkent Kanyonu
05:00
Strida Bisiklet Gezisi
01:05
Orman ve Arazide bisiklette sürüşü. Scott ve Mosso Arazi test
08:40
Doğada Dağ Bisikleti Turu
05:27
Sazlıbosna Gölü - Şamlar - Arnavutköy MTB (Dağ Bisikleti) gezisi
06:18
Yamaç Paraşütü (Fethiye-Babadağ 1960 mt.)
06:54
Serbest Dalış Vlogum
04:30
Strida bisiklet hayat tarzım.
00:24
Bahçeşehir Gölet Koşu Parkuru nasıl bir ortam gece koşusu güvenli mi
07:56
2018 Vodafone İstanbul Yarı Maratonu Öncesi ve Sonrası
10:29
Bahçeşehir Gölet Koşu Parkuru'na bakış
06:57
Bahçeşehir Gölet Koşusu ve Gölet Neresidir
10:00
Çatalca İnceğiz Mağaraları Vlogu Yol bisikleti ile orman sürüşü
09:57
Dost Bisikletler Kulübü ile 160 km. Bisiklet sürdük
04:39
Otobandan kaptırmalı 90km. antrenman
07:56
Okuduğum Kitaplardan Seçmeler
"Lee Child'ın sert ama insancıl Jack Reacher'ı seri roman karakterlerinin en baştan çıkarıcısı!" - Stephen King
"Irak'taolupbitenlerekafayormamızanedenolacakyüksektestosteronlubirmacera. Elinizden düşüremeyeceksiniz." - Observer
"Bir Child klasiği! Müthişhızlı. Amansızamaadil Jack Reacher, kadınlarınkalbineişleyecek, erkeklereörnekolacakbirkahraman. - Mirror
YAPMA JACK. SAKİN OL.
Amerika'daikiküçükkasaba.
Aralarındayirmikilometrelikboş, ıssızbiryol.
Jack Reacheryürüyor.
Tekistediğikahve.
Polislerçıkıyorkarşısına.
Serseriliktengözaltınaalınıyor.
Kasabadansınırdışıediliyor.
BÜYÜK HATA!
Yanlışadamabulaştılar!
Reacher CÜSSELİ. Üstelik de formda.
İşiyok. Eviyok. Yüküyok.
İçini kemieren meraktan başka kaybedecek hiçbir şeyi yok!
Yazar:...
